Question

男人肾虚是什么原因引起的？有什么办法？

Answer 1

男人肾虚可能是由于纵欲过度，压力过大，长期熬夜，吸烟，饮酒等引起的。可以服用一些补肾的药物进行治疗，在日常生活中可以多吃一些山药，枸杞，腰子，黑豆等进行补充。可以适当的进行体育锻炼，能够促进肾的恢复。不要熬夜，保证充足的睡眠，不要有太大的压力，保持心情舒畅。

Answer 2

有种情况是由于不节制，平常生活中性生活过于频繁，这样反而对身体造成了一种损伤，往往会出现肾虚的情况。那么生活中已经出现肾虚的情况，是比较影响生活的，建议采取中医的治疗方式进行改善，同时可以吃一些壮阳的食物，对于严重的肾虚患者，是需要去医院进行身体的检查，针对性的采取药物进行治疗。

Answer 3

保持积极乐观心态，避免让精神过度压抑，多参加户外活动来维持内分泌正常进行。保持规律生活，不能过度纵欲，以免导致肾精流失而加重肾虚情况。

Answer 4

中医讲究阳出于阴则寤，阳入于阴则寐，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力