Question

都说补充维生素对身体好，到底吃什么可以补充维生素啊？

Answer 1

含维生素多的食物有:胡萝卜、西红柿、黄绿蔬菜、木瓜、苹果、猕猴桃、蛋类、黄色水果、菠菜、白菜、豌豆苗、红心甜薯、芹菜、青椒、鱼肝油、柚子、动物肝脏、牛奶、酸奶、芝麻、香蕉、西瓜、卷心菜、西兰花、菜花、海带、莲藕、笋、黄瓜、南瓜、萝卜、草莓、橘子、桃、火龙果、大豆、豆制品、山药、樱桃、马铃薯、蛋黄、乳酪、豌豆、菠菜、苦瓜、冬瓜、辣椒、茄子、蒜苗、大葱、韭菜、小白菜、油菜、莴苣、芹菜、雪里红、茭白、金针菜、鲜毛豆、鲜豇豆、黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、甜瓜、杨梅、柠檬等

Answer 2

蔬菜水果豆制品，牛奶。

Answer 3

任何一款B族维生素都可以的，可以在本地药店或淘宝京东网店购买，很容易买到的。

Answer 4

迟胡萝卜啊吃水果，青菜那些啊

Answer 5

给宝宝补充维生素