Question

养生重要性？

第一养生讲规律
定时排便，定时睡觉，定时起床，定时吃饭，定时锻炼，多吃素食，不生气，不吸烟。开心快乐比什么药都好。
把时间放在了床上，成就了睡眠；
把时间放在学习上，成就了智慧；
把时间用在市场上，成就了经营；
把时间放在酒场上，成就了酒鬼
把时间放在养生上，成就了健康
中国养生专家说时间是公平的，
心在哪里，时间就在哪里；
行动在哪，收获就在哪里！

Answer 1

在当今世界，健康已成为最热门的话
题，大多数人已经认识到了养生保健的重
要性，尤其在物质生活极大丰富以后，人
们逐渐认识到了健康和生命的真正价值。
其实，健康和生命是最大的财富，也是无
价的。

Answer 2

1.养生是延年益寿的秘诀。自古代起有很多的君王就一直在研究如何能够延年益寿，甚至希望可以活过百岁长生不老，但其实真正的延年益寿秘诀却并没有引起人们的关注，做好养生工作是延年益寿的一大秘诀，有许多养生专家甚至能活到100二十岁左右。

2.养生是提高身体素质，预防疾病的秘诀。现如今疾病的种类在不断的增多，有许多的现代化疾病开始涌出，而且大部分的中老年人都深受这些现代化疾病的毒害，尤其是高血压，高血糖和高血脂，要想预防这些严重的疾病，首先就应该要做好身体的保养工作，也就是养生工作。