高考临近，请问怎样把生物钟调整到9；00-11；30。最好
高考临近，可我每天上午8；30----9；30状态都不好，请问怎样把生物钟调整到9；00-11；30。我每晚1；00睡...
高考临近，可我每天上午8；30----9；30状态都不好，请问怎样把生物钟调整到9；00-11；30。我每晚1；00睡
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建议你早点睡，千万不要开夜车，得不偿失。还有现在你就得为高考的考试做模拟了，比如上午考语文，你就在上午9点到11点半做语文题，明天做第二天要考的科目的题，按照时间相同题量来这样在考试的时候积极性能调到做好，更重要的是有一颗平常心，顺利哈
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每天晚上 12点 以前睡
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