Question

枸杞可以明目吗？

Answer 1

可以的

一般深红色或红色的水果蔬菜中都含有β 胡萝卜素，而构杞是β胡萝卜素最丰富的来源，所含有的B-胡萝卜素，比胡萝卜本身还要多; β-胡萝卜素在进入人体以后会转变为维生素A,不仅可以明目，更能提高机体的免疫能力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。所以枸杞具有明目功效不仅如此，枸杞为常用中药，性平，味甘，所富含的多糖，还能滋补肝肾、延缓衰老。平时多喝枸杞茶，能够防止视力下降和眼睛受到损伤，缓解视力疲劳。

那么如何食用才能发挥出其最大的明目功效呢?胎菊养肝明目、清热解毒，和枸杞搭配喝，是明目的黄金搭配。喝完后不要直接倒掉，可以捞出枸杞慢慢嚼碎食用，枸杞中的营养成分吸收更加充分。但是在嚼食枸杞的时候也要注意，数量要适当减少，以免造成滋补过度。

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Answer 2

吃枸杞可以明目吗？枸杞有哪些功效？医生：这3点要牢记

Answer 3

可以明目，枸杞子的药用价值是很广泛的，这是一种很常见的中药，具有美容养颜，滋润肌肤以及清肝明目等多种功效，还有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用，对身体健康有着重要意义。

Answer 4

可以。枸杞是一种常见的药用植物，它的果实和叶等部位都能入药，将枸杞子，即枸杞的果实和菊花一起泡水喝，能够养肝，清热明目。

Answer 5

可以。
经常喝枸杞水能够促进体内毒素的排出，可以修复人体的机能，而且能够促进新陈代谢。特别是在平时感觉到自己肝火比较旺盛的情况下，比如脸上长痘痘已经有黑眼圈的人，可以常喝枸杞水来改善这些不良症状。
平时可以多喝一些枸杞水，能够保养眼睛，可以明目养眼。因为枸杞中含有多种维生素，在平时多喝枸杞水，能够防止视力下降和眼睛受到损伤，可以延缓衰老，而且能够滋养肝肾，还可以促进睡眠来缓解失眠症状。