长期吃快餐,对人体有什么影响?

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兰草清风
2020-03-01 · 情感作者
兰草清风
情感作者
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江苏家得福投资集团股份有限公司通讯员,连云港市作家协会会员

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现代社会,因为生活节奏比较快,促进了快餐业的发展。还有一些人,虽然有时间,但是不想浪费那么多的时间去做饭,所以经常会买快餐来吃。那么,长期吃快餐,对人体有什么影响呢?

 第一点,长期吃快餐,会造成营养不良。
因为快餐的营养比较单一,即使是荤素搭配的快餐,不过就是那几样菜,并且大多是以主食为主,所以营养很受限制。


而且,雪上加霜的是,快餐往往是用高温烹调做成的,餐饭中的不少营养成分,往往已被破坏。因此,经常食用快餐,就很容易造成营养不足。

第二点,快餐的食品安全问题。

因为经济的不均衡发展,饮食行业一直处于超饱和状态,这严重地影响了饮食业的生意。每一个业主都是以盈利为目的,为了减少成本,一些快餐点多用比较廉价的食材。这些食材本身不太新鲜,有的还不是很卫生。

这样的快餐吃下去,不仅不能保证营养,重要的是对人的健康有一定的损害,而吃快餐的人并不知道这一些。


并且,很多食品安全问题,是在长期的饮食过程中造成的,并不是立竿见影、能马上发觉的。当吃快餐的人,发生了食品安全问题时候,已经对人体造成了损害,这时候后悔已经晚了。
第三点,经常吃快餐,能引起身体上很多的疾病。

比如,喜欢经常吃油炸食品的人,可能会引起肥胖,因为脂肪、蛋白质比较多。

而且有的快餐,含有一些添加剂,经常食用,会影响到人体内激素的变化。这些激素的变化,让人难以控制食欲。


胃口大开的结果,往往让高蛋白,高热量,高脂肪积蓄在人的体内,造成肥胖。这种严重的营养过剩。还会导致富贵病——就是高血糖,高血脂,高血压。
还有,过量的饮食还能影响到人的免疫力和智力,甚至会影响到性功能。

浙江兴久餐饮
2024-12-28 广告
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八角龙哥
2020-03-01 · TA获得超过273个赞
知道答主
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长期吃快餐,对人体的影响主要有:营养不均衡,油脂和糖类的热量过高,调味料和盐过量等等都会对身体造成伤害。
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王萌965956
2020-03-01 · 希望能够尽我所能帮助有需要的人
王萌965956
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长期吃快餐会影响身体骨骼生长,尤其是还未成年的,长时间吃还会引起体内的脂肪升高,有可能出现白色血液的情况。
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胡萝卜会发光hb
2020-03-01 · 计算机专业考试小能手
胡萝卜会发光hb
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快餐也分蛮多种的,比如炸鸡汉堡垃圾食品,还有盖饭之类的。炸鸡汉堡吃多了肯定不好吖,油炸食品很容易造成肥胖,而且也不怎么好消化。盖饭之类的快餐还好,只要商家良心一点经常吃也没什么问题啦。
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Hi茉莉姐
2020-03-01 · 简单,就是最珍贵的快乐
Hi茉莉姐
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快餐吃的多了以后,会增加三高得风险,特别是本身就有一些慢性基础病的人,比如高血压,心梗等等,会容易造成血管堵塞。
而且现在快餐很多都不太卫生,人经常吃这种不洁的食物,也有食物中毒的风险。
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