Question

快中考了，我还存在着很严重的强迫症，我现在心好乱，谁能救我？帮我把我不想失败啊我要给父母那个好成绩

病情描述(发病时间、主要症状等)：
现在心好乱！每次做提示偶好像被强迫思维占据一样，不能集中思考。我很怕啊！怕自己在中考失败，对不起自己父母，人昂别人看不起。救救我吧我不想再失败了！一抹我考砸了，二模中考我不想再那样了！万谢！告诉我方法我要拼一个来月，即使不睡觉！

现在心好乱！每次做提示偶好像被强迫思维占据一样，不能集中思考。我很怕啊！怕自己在中考失败，对不起自己父母，人昂别人看不起。救救我吧我不想再失败了！一抹我考砸了，二模中考我不想再那样了！万谢！告诉我方法我要拼一个来月，即使不睡觉！

Answer 1

只要努力了哪怕失败也不会后悔，不要给自己太大的压力，紧张学习之余稍微做一些自己喜欢的事情吧

Answer 2

1，在每日上午9点喝一碗姜汤，一两日可转变状态；
2，在烈日下长晒，可弥补心血的虚弱；
3，狠狠锻炼上肢，以增强你的定力；
4，充分休息才能以厉再战，坚定基础才有决胜把握。
体质是最基本的基础。

Answer 3

怎么说呢？我认为你把中考看的太重了，人这辈子只要努力成功途径很多的。

即使你考了三流大学，你也可以努力啊，大学主要是自学。。。。
还怕什么中考

Answer 4

放松，越紧张越不利于你备考。紧张时深呼吸，用腹式呼吸。你想到最坏的结果，然后接受它，再去藐视它。不要给自己太多的压力，要知道条条大路通罗马，不要过于担心，过于看重外在的东西。

Answer 5

你希望还很大，我当年可是休学两年在参加中考的啊，自己这届根本每参加过中考复习的，因为是初三休学的，还有休学2年后再考我也没去学校，是自己复习然后做题最后中考考上高中，要知道我中考的时候强迫，抑郁头痛，2年里书没看，最后还不是考上了，最后你知道怎么看书的吗，因为不能太就看书，后来看一会就累，然后边运动边看书，我想大家抑郁焦虑的都知道我们的脑子特疲惫，看多了根本就不行，可是老娘当年要中考啊，就没办法，边运动30分钟边看10分钟，考试的前天我都一次模拟卷都考过，所以连自己什么水平都不知道，考试时脑子累的想睡了，第二天考的时候前一晚还付了安眠药，所以你跟我比起来，真不算什么，老娘还不是考上高中了