Question

为什么心情不好的时候，就失眠？

Answer 1

心情不好的时候，
自然也会想得很多，
想的事情多自然也就失眠了。

Answer 2

因为你想事情太多了。其实天下本无事，庸人自扰之。

Answer 3

你好，很高兴为你回答，睡眠质量受心情很大的，这样的话，你可以，每天在敏物睡之前不要吃东西，不要做剧烈运动，不要想一桥轮液些伤桐如心的人和事儿

Answer 4

心情不好的时候，经常胡思乱想，大脑一直不能进入休息状态

Answer 5

可以听听纯音乐，或者尝试深呼吸之类放松方法。 戴个眼罩之类也能帮助睡眠。