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研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
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我也是近视然后不戴眼镜,说是不戴眼镜能够慢慢恢复的,到现在没什么效果但是视力不会更严重过了。听说现在可以做视力恢复手术了,如果真的很想的话可以去了解下,好像要成年了才可以。
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如果近视时间短了,可以少玩电子产品,尽量少熬夜,平常多向远处看看,最好多看一些绿色的东西。如果近视时间长了,估计恢复正常就不大可能了。
想知道更具体的,就去医院看看眼科,医生会给你更全面的答案。
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