不吃晚饭能减肥吗？
16个回答
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不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥
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不吃晚饭可以减肥吗？
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不吃晚饭有什么好处？
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能，但是不吃晚餐对身体不好，还是得适量吃点。
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节食减肥是以控制实物量，消耗身体内多余的脂肪，来达到减肥的目的。节食减肥会有一定的效果，但不建议采用这种方式，对身体健康不利，影响身体的营养供应，造成不必要的伤害。
要想减肥就要采取合理的减肥方式，经常多做体育锻炼，比如打打羽毛球，或是跳跳舞对减肥最有效，另外一日三餐必须吃，可以少吃点主食，多吃点水果蔬菜，只要坚持锻炼一个月肯定会有效的
要想减肥就要采取合理的减肥方式，经常多做体育锻炼，比如打打羽毛球，或是跳跳舞对减肥最有效，另外一日三餐必须吃，可以少吃点主食，多吃点水果蔬菜，只要坚持锻炼一个月肯定会有效的
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