Question

孩子长不高怎么办？

孩子现在才十几岁，可是身高完全不像十几岁的孩子，这是因为什么呢？孩子也不缺营养啊，可是孩子为什么会长不高呢？去医院看看可以有效果吗？那什么医院在这方面好呢？各位个点建议！

Answer 1

父母的身高会影响到孩子的身高，但是除了遗传这个基因之外，还有很多因素都会影响到孩子的身高。只要通过以下措施来帮助孩子，相信会对孩子的身高增长起到一定的帮助。

一、加强营养，饮食要健康和全面。食物种类多样化，尤其要多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，并且最好额外的补钙、锌和维生素。调查这些营养素与身高的身高增长关系密切。

第二、加强锻炼。运动可以加速血液循环，促进身体的新陈代谢。可以增强体质并利于身高的增长，所以让孩子多参加体育锻炼。

第三，生活规律避免熬夜。夜间睡眠不足会影响身高的增长，因为生长激素在睡眠的时候分泌旺盛，医学研究表明80%的生长激素是在睡眠中产生的，晚上九时到次日上午九时，做分泌的生长激素的量是白天十二个小时的三倍，说建议在晚上入睡后七十分钟，可能会出现分泌高峰，就应该保证孩子有充足的睡眠这样才能有利于孩子生长。

Answer 2

首先身高一定程度上是有先天遗传因素导致，但后天的营养和锻炼也会影响身高的发育，长高有以下几点建议:
一，充足的睡眠，不要熬夜，因为一些激素都是在夜里分布，二，饮食营养方面，不挑食不偏食，多吃牛奶鸡蛋大豆鱼类水果，少喝各种碳酸饮料少吃油炸食品，不吃垃圾食品保证充足的蛋白质维生素等的摄入。
三，晒太阳有利于促进维生素d的合成。
四，运动。应加强体育锻炼，避免多吃不动肥胖的发生，保持心情愉快良好的心情能够使孩子自信地迎接每一天。

Answer 3

有些小孩的发育比同龄的要迟是属于正常情况，如果是需要就诊看医生的还可以就诊儿科或者骨科。
意见建议：注重营养不偏食。应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。加强运动。

Answer 4

孩子具体十几岁呢？男孩还是女孩，可以先去医院检查一下骨骼线如未闭合做（成长伸展运动）可以帮助长高，如已闭合做（成长伸展运动）可以帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3cm。

Answer 5

可以去医院看看，营养过剩，早熟，也会长不高个。