Question

最近每天熬夜加班，休息不好，上火了，可以吃什么？

Answer 1

现在都市人的生活节奏加快了，工作强度和工作压力也变大了，加班熬夜似乎已经成为了家常便饭。但是，长期的加班熬夜对我们身体的损耗是非常大的，会给身体健康造成危害，不得不说，人们真的是在拿命赚钱啊。像作息颠倒，皮肤变差、体质下降都是小的，要是变成亚健康到时候都找不到地方哭去。我们都有发现过这样的问题，等到一个通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。题主的口腔溃疡也是上火的征兆，可能是因为长期熬夜和吃外卖，长此以往肯定是不行的，所以这就体现了养生的重要性。

Answer 2

熬夜休息不够，很容易上火，引起阴虚火旺，症状就是喉咙不舒服、口臭或者长痘。这种情况，你可以喝白云山口炎清冲剂，它是清热剂，对于你这种熬夜的人很有用。

Answer 3

可以煲些清保凉饮，或冲些夏枯草饮，在药房里有得卖，独立包装，比较方便啊，可以下火的

Answer 4

上火的话建议你去搞一些金银花，平常的时候就放在你的水杯里，泡出颜色就可以了，没事也可以多喝

Answer 5

这个的话，你买几包夏桑菊颗粒放在办公室里边。喝一杯水就冲一包夏桑菊。这样好几天就好了。