为什么吃甜食可以让心情变得更好？
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心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食或高淀粉食物，可以快速满足这个需求。
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因为吃甜食就是一种本能的反应，就像人类天生喜欢吃熟肉一样的吃甜食能够激发人体的多巴胺会让人感到油脂内心的开心。
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首先甜食从口感上要比其他口味的食物给人的感觉更加的愉悦，其次就是多巴胺的作用了，到这也不是绝对的，像不喜欢甜食的人，如果让他通过吃甜食来让心情变好的话，可能会事与愿违。
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我觉得不一定要吃甜食
转移注意力就可以了，比如看个电视节目
我把甜食戒掉了，因为怕胖
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