力量训练完,在慢跑半小时,最后走回家半小时吃增肌粉,这时候增肌粉有效果么?

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幸福de甜面酱
2019-12-31 · TA获得超过1.9万个赞
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有效果的,练后的3小时内喝都有效果。
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百度网友ef701982f4
2019-10-28 · TA获得超过1.6万个赞
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什么时候吃都差不多 训练后吃只是吸收更快 不会把1变成2
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