Question

年轻人应该如何预防和及时发现癌症？

Answer 1

随着时代的发展，年轻人生活的压力越来越大，容易养成不良习惯，导致癌症，分析下如何预防:
1.年轻人目前最容易得的就是肝癌，肺癌，所以平时不要抽烟喝酒熬夜，不要经常吃烧烤，保证充足的睡眠，另外就是要积极锻炼身体，提高免疫力，这才是预防疾病最直接也是最有效的方式。
2.定期体检，一般是半年一检，好处在于对自己的身体情况有全面了解，做到早发现早治疗，可以大大提高治愈癌症的几率

Answer 2

年轻人预防和发现癌症的方法是：1，首先要有健康意识，养成有规律的生活方式，戒烟限酒，少盐，少糖，少油，不吃腌制食品，不喝碳酸饮料，以清淡新鲜为主，营养搭配，不暴饮暴食，三餐吃到七八分饱。2，加强身体锻炼多做有氧运动 ，提高免疫力，增强抵抗力，提高身体素质。3，定期检查身体，发现问题及时治疗。4，每天补充水分3000毫升左右，有利于新陈代谢，排出身体毒素。

Answer 3

“戒烟戒酒、定时睡眠、合理饮食和心情愉悦”是预防癌症的法宝。心情愉快和高兴是防止癌病的最根本条件，同时少吃垃圾食品和饮料，戒烟酒和不熬夜，才能保证细胞不癌变。最简单发展病变就是通过大便和小便的形状和颜色，尤其是不是有疲劳过度、感冒不好和高烧等识别癌变前兆。

Answer 4

生活中很多癌症都是可以提前预防，年轻人首先第一点：不要抽烟，更不要抽二手烟，这样可以有效防止肺癌等问题发生，第二点：不要喝酒，少喝酒，最好能够不要喝酒，不喝酒、会有益身体健康，多喝酒会导致肝癌等问题发生。

Answer 5

年轻人预防癌症的方式
　01 能不气就不气

　　情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，积攒得多了，甚至有可能引来癌症。

　　02 合理膳食防癌

　　只有合理膳食才能有效地预防癌症发生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜。

　　03 坚持回家吃饭

　　饮食不规律，饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食，使我们的肠胃始终处在受损状态，再加上体重超标，长期下去就可能诱发癌变。远离癌症，从回家吃晚饭做起。

　　04 不吃油炸食品

　　油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

　　说起油炸食品，孙燕回想起了他年轻时在美国工作时一位教授的做法。这位美国的教授极其反对吃油炸食品，自己是一口都不吃，看见别人吃也会马上去阻止。这也让他养成了不吃油炸食品的习惯。

　　05 远离剩饭剩菜

　　中国的部分老人有个习惯，常常是家里的剩菜剩饭全给包了，过去条件不好时是这样，现在生活好了，一些家庭还是这样。

　　然而，很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。

　　06 能瘦就别胖

　　饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌症的机会越小，这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。