Question

年轻人应该如何预防和及时发现癌症？

Answer 1

注意癌症的症状，再就是及时医院就诊做相关检查。有癌前病变或者癌症高危人群，应该定期防癌筛查，正确防控癌前病变；其次，了解常见癌症的科普知识；再次，单位的健康体检不能代替防癌筛查，尤其对于有癌症易患因素者。癌症种类很多，症状不尽相同。对于预防癌症，建议做到以下几点
1、保持正常体重，2、不要长时间静坐，3、多喝水，多排毒，4、提高身体素质，多锻炼，5、多吃大蒜，6、注意盐的用量，7、多吃水果、豆类和谷类食品，8、增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用。

Answer 2

年轻人预防和及时发现癌症的方法:
1.有良好的生活习惯。不吸烟、不酗酒。
2.有良好的饮食习惯。不要吃得太咸，少吃腌制食品，烧烤食品，烟熏食品。
3.平常要多进行癌症的检查。每年验血的时候查一下癌症细胞。

Answer 3

趁年轻每天坚持锻炼身体，作息规律，定期体检，不抽烟喝酒，不吃隔夜饭菜，远离垃圾食品，保证居住环境干净，空气清洁，保持愉悦的心情，这样就可以预防和及时发现癌症。

Answer 4

可以通过建立健康的生活、饮食习惯，避免接触致癌物来预防癌症，例如不吸烟，不饮酒，不熬夜，坚持适当的运动。同时，也要建立健康的饮食习惯，例如可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜，水果，合理的进食一些主食，包括适当的添加一些粗粮，杂粮。在及时发现方面，应每年定期去医院做一次全面的体检，平时要及时的关注自身身体一些异常症状，发现问题及时就医。

Answer 5

1.严格控制体重　
据世界卫生组织的调查资料显示，中国人体重增加与癌症增加成正比增加。专家认为：这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。
2.不吃发霉的食品
世界卫生组织调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。
3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品
世界卫生组织的专家认为，中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高居世界第一的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。