Question

我今年12岁，11岁了月经，才151厘米，我妈妈才155厘米，我爸爸165厘米，我能长高吗？能长到多高

患者信息：女
想得到怎样的帮助：
能长高吗，怎样才能长高？

我想长到165

Answer 1

会长高的，人一般发育到到24岁左右。如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动。当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
加油，心态要好，不要怕。

Answer 2

能长高，你肯定能长到1.6米，你还小，平时多喝牛奶，多注意锻炼身体，还能长高的，没事

Answer 3

多跳跳能帮你长高。不过你月经了听我妈妈说长不了多高了

Answer 4

那就挺难的了