Question

怎样增加雌激素

雌激素怎样增加

Answer 1

简单讲，雌性激素谁让女性保持年轻美丽的作用。随着年龄增长，女性体内的雄性激素含量在减少，因而身体表现显出衰老的迹象。我们小老百姓的生活中，是否可以调节自己，增加雌性激素呢？答案是：可以。

方法/步骤

1、每天喝一杯豆浆。大豆中含有的黄酮素是雌性激素。有比对实验表明，西方人对牛奶的吸收更好，而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量。

2、乌鸡、鱼类。这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。

3、木瓜。木瓜对于女性来讲既丰胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的营养价值被众多女性认可。但是有的人不喜欢木瓜的口感，觉得怪怪的味道。那么可以木瓜与牛奶一起，或者木瓜与糖一起炖。

4、平日里做饭，各种食用油琳琅满目，为了提高雌性激素含量，可以选用葵花籽油。因为葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。

5、适当中药调理。如果没有病状的话，只是为了身体好，或者备孕而增加雌性激素，那么选择温补的方式。乌鸡白凤丸、百消丹之类的，可以滋补女性普遍的气血瘀滞等毛病，逐渐调理体内激素。

6、戒掉熬夜、酗酒等不良习性，保持良好且规律的生活作风。身体不是机器，身体也有累有难受的时候，平日里做好对身体的养护，各个器官才能在其工作的时间段发挥对人体最大的功效。

如果有帮助到你，希望能采纳！

Answer 2

如何正确补充雌激素？

Answer 3

补充雌激素，看这里。

Answer 4

Answer 5

女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓女缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的激素，调节内分泌，改善经期，每天喝两袋，对身体有很好的调节。女性朋友们需要多吃点黑豆，枸杞，花生，黑米，还有蜂王浆等食物。