身体薄弱的人学点什么格斗技巧好呢?
8个回答
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格斗技巧:充分发挥自身优势进行格斗。
这个需要自己的不断体悟。
1、体会并掌握 使全身的力道集中在拳击打出去。踮脚尖、扭腰、送肘。一步一步体会。
2、体会自身重心平衡,学会分析他人的重心,学会破坏他人重心。
3、完善格斗意识。手脚要得心应手(稍微解释一下,一般人打架在被别人限制住手的时候才会想到脚,这就是格斗意识低等的表现,明白自己的攻击手段(可以用什么格斗),攻击目标(可以攻击别人哪些地方,能造成什么伤害)
4、体会并掌握各种发力技巧,腰的扭力、手肘的冲击力、脚尖给上身传送的力等等、
等等、
这些都有了,你就相当于是一个身体弱小的武术宗师。
不过上述这些,比身体素质的增长更加缓慢。没有格斗过多次、没有在家一次次挥拳、踢脚、扭腰、没有不怕苦闷的毅力。又怎么可能会增长。
再者、格斗还需要心理素质。
你连身体素质都不想着努力提高,学这些又有什么用? 现在是法制社会,一般人一生也不会碰上几次斗殴,你没有恒心,还是放弃这种想法吧。
这个需要自己的不断体悟。
1、体会并掌握 使全身的力道集中在拳击打出去。踮脚尖、扭腰、送肘。一步一步体会。
2、体会自身重心平衡,学会分析他人的重心,学会破坏他人重心。
3、完善格斗意识。手脚要得心应手(稍微解释一下,一般人打架在被别人限制住手的时候才会想到脚,这就是格斗意识低等的表现,明白自己的攻击手段(可以用什么格斗),攻击目标(可以攻击别人哪些地方,能造成什么伤害)
4、体会并掌握各种发力技巧,腰的扭力、手肘的冲击力、脚尖给上身传送的力等等、
等等、
这些都有了,你就相当于是一个身体弱小的武术宗师。
不过上述这些,比身体素质的增长更加缓慢。没有格斗过多次、没有在家一次次挥拳、踢脚、扭腰、没有不怕苦闷的毅力。又怎么可能会增长。
再者、格斗还需要心理素质。
你连身体素质都不想着努力提高,学这些又有什么用? 现在是法制社会,一般人一生也不会碰上几次斗殴,你没有恒心,还是放弃这种想法吧。
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泰拳、巴西柔术 站立最强和地面最强。柔术就要有个柔、力量不大只要锁成型就可以制服对方。但所有格斗技都需要力量,你可以去健身房练练器械
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散打,还有跆拳道,速度,力量,都会比较快的增长
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咏春一类的近战的武术,
合气道一类的关节柔术。
合气道一类的关节柔术。
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咏春或者截拳道
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