Question

为什么人会长胖？

Answer 1

单纯性肥胖主要是营养过剩、活动太少。另外与遗传、饮食、生活、代谢因素都有密切关系。
一、从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量转为脂肪形成肥胖。
二、人到中年新陈代谢降低易发胖。
三、人到中年由于心理和现实原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少，体育运动也减少，是额外的热量转化成脂肪。
温馨提示：
一、保持良好的心态，合理膳食、营养均衡、多吃蔬菜水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于减肥食物。再适量运动，持之以恒，使身体保持最佳状态。
二、饮食以清淡为主，不吃垃圾食品，不吃油炸的食物。不吃高糖、高热量的食品。

Answer 2

经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？

Answer 3

当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。

Answer 4

人吃高糖高酯高高热量的食物多，并且不运动，这样多余的能量就长成了脂肪，人就长胖了。

Answer 5

因为吃太多了

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