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除了有头屑,你会不会有每天脱发或者长痘的症状呢?
如果有,说明你的雄性激素分泌过高。可能和不良的生活习惯有关,
内分泌紊乱造成的;
如果只是单纯的头屑,可能你的发质是油性,平时头发扎的过紧有关;
如果是内分泌失调,那么就需要调整。
1,日常作息要规律,早睡早起,不睡懒觉,有条件的话中午可以午睡半小时。
2,每天锻炼半小时,比如慢跑散步跳绳打羽毛球等,既提高身体素
质,有使睡眠香甜。
3,改掉熬夜,长时间上网,抽烟酗酒的习惯,戒除手淫或频繁房事,不利于肾的健康。
4,保持心态乐观,坚持不懈以上事项,一个月后马上就有效果。
以上是我个人体会,不是转载,相信自己你一定会成功的!
如果有,说明你的雄性激素分泌过高。可能和不良的生活习惯有关,
内分泌紊乱造成的;
如果只是单纯的头屑,可能你的发质是油性,平时头发扎的过紧有关;
如果是内分泌失调,那么就需要调整。
1,日常作息要规律,早睡早起,不睡懒觉,有条件的话中午可以午睡半小时。
2,每天锻炼半小时,比如慢跑散步跳绳打羽毛球等,既提高身体素
质,有使睡眠香甜。
3,改掉熬夜,长时间上网,抽烟酗酒的习惯,戒除手淫或频繁房事,不利于肾的健康。
4,保持心态乐观,坚持不懈以上事项,一个月后马上就有效果。
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