Question

打篮球投篮时（是3分球）怎么样才能使投的力度打些？

Answer 1

三分球对手的腕力要求很高，而且需要有柔和的手感，如果想投的力度大点的话，你一定要学会去利用腰力！！
腰力主要是在身体跳起时，带动身体上升。
屈膝--准备投篮
蹬腿--跳起

同时身体带动手臂提起；

此时手臂要做好投篮姿势，一同扬起。

和中距离跳投不一样，3分要在刚跳起也就是脚刚离地的时候就要出手。
因为距离较远不能像2份那样，到最高点再出手。

保证在脚离地的时候，甩手腕+推手臂，球出手。
切记，不要用手推球！！那是菜鸟级的投法．一定要运用腰力和 手腕的力道！

Answer 2

标准的跳投短时间很难掌握 推射虽然没跳投帅 但力度是很容易掌握的 而且可以慢慢向跳头转变~

Answer 3

增加手腕和手臂的力量，再不行练腰腹力量，就可以了，记住，中指控制力量，食指控制方向，其他手指不发力

Answer 4

用手推球的不一定是菜鸟，女队员很多都用推的。CUBA的齐波，3分够准吧；密歇根州大的Lindsay Bowen够准吧，NCAA男女三分王对抗表演里赢了火箭新人诺瓦克，26：17。当然男的另当别论。投3分是个系统工程，调动全身肌肉的技术动作。手指拨球发力（不管你食指、中指还是食指加中指一起拨，那是你个人习惯问题）的那条线要和球的重心线、篮环中点大致在一条线上，拨歪了那应该很难进。整个动作要有节奏感，尽量避免出现和你投球习惯不协调的动作变形，出手高度、压腕、拨球都很重要。主要是练，躺床上是练不出3分的。投到一定阶段自然而然会对这个技术动作有一个自己的理解，这是个不断改进的过程。

Answer 5

用手推球的不一定是菜鸟，女队员很多都用推的。CUBA的齐波，3分够准吧；密歇根州大的Lindsay Bowen够准吧，NCAA男女三分王对抗表演里赢了火箭新人诺瓦克，26：17。当然男的另当别论。投3分是个系统工程，调动全身肌肉的技术动作。手指拨球发力（不管你食指、中指还是食指加中指一起拨，那是你个人习惯问题）的那条线要和球的重心线、篮环中点大致在一条线上，拨歪了那应该很难进。整个动作要有节奏感，尽量避免出现和你投球习惯不协调的动作变形，出手高度、压腕、拨球都很重要