大家觉得节食真的能减肥吗？
151个回答
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只要少吃肯定会瘦，老一辈子吃不上的哪有胖的！他肯定会有平台期，至于反弹，任何减肥方式都会反弹！运动员停止锻炼都有反弹。都胖成什么样了，先减下来再说！
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我是吃一种糖果瘦下来的，从125到90.
可以正常吃饭，不用怎么运动。
只要吃这个糖果，一个月10-15斤完全没问题。
我当时吸收得好，一周就从125瘦到了115。
（因为当时要开学了，我特别着急😂😂）
而且后来大姨妈也没问题，和以前一样正常
可以正常吃饭，不用怎么运动。
只要吃这个糖果，一个月10-15斤完全没问题。
我当时吸收得好，一周就从125瘦到了115。
（因为当时要开学了，我特别着急😂😂）
而且后来大姨妈也没问题，和以前一样正常
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我体会过节食减肥的反弹速度了，之前戒的严，一个月就瘦了20多斤，虽然体重一直控制着，但是稍微多吃一些就会发胖，基础代谢低了，减肥不是减体重，还是健康饮食，少吃点配合运动的好
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每天喝稀饭，一天三次，一次一碗多吃蔬菜，一个月二十斤没问题，主要是坚持
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真的可以，我同事半年时间从106瘦到了79斤，早餐正常吃，午餐就是吃地瓜玉米水煮菜之类的，不吃晚餐。我用同样的方法瘦了10斤，但是没毅力坚持下去
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