大家觉得节食真的能减肥吗？
151个回答
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能 也是最快 最便捷 最省钱的一种减肥方法 没有比节食更快的了
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去年夏天2个月不吃晚饭瘦了15斤，可是冬天三餐不落又是夜宵胖回去
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一旦开始，就会影响一辈子了，节食减肥当然会瘦，可是后遗症真的很多，所以说，要想变瘦变美，吃的少以后，就很难想吃啥吃啥了
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节食会瘦但是恢复正常饮食真的会反弹，我就是这样的，现在准备跑步跳绳控制饮食减肥
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每天两个苹果睡前一碗燕窝，3天瘦了8斤，第四天小米粥➕少量菜，弹回来一斤，不能看吃播，只要不看吃播也不痛苦，看吃播基本就要爆，第四天晚上9点吃了一碗蛋炒饭，吃完也不后悔，现在98，还是需要坚持
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