Question

大家觉得节食真的能减肥吗？

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Answer 1

有，哺乳期从90斤变成现在的120。那种没有衣服穿，和被朋友说差点认不出来的苦楚只有自己知道。从生下孩子开始照片不拍，镜子不看，害怕面对肥肥的自己。开始减肥，9号到今天瘦了四斤，只是晚餐吃七分饱，早上正常吃，因为怕母乳不够吃。运动坚持不来，最多十来分钟伸伸胳膊腿的，加油，瘦回去精神状态也会好起来的

Answer 2

绝对可以，但是会反弹。所以现在用一年时间减了两斤，我真优秀。

Answer 3

注意饮食，饭量大的可以适当减量，

Answer 4

我快二十天了，就是中午只吃面条咸菜，晚上喝杯脱脂牛奶加一点点无糖麦片，每隔两天就在跑步机上爬坡40分钟，瘦了12斤，原先158斤

Answer 5

节食能减体重，但不是真正意义的减肥。真正的减肥是增肌减脂