大家觉得节食真的能减肥吗？
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节食加不便秘百分百瘦!!
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我试过啊确实瘦了很多。但是吃的少。
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不吃怎么减？不吃怎么长？吃好才有劲儿练！老赵全天饮食
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减肥没有捷径，少吃，少吃，再少吃！！！！
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早上碳水维生素蛋白质，中午不吃晚上不吃零食不会吃，偶尔会解解馋喝0卡可乐，从130瘦到七十二。不吃零食，不吃糖
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