Question

你会如何解决内心的浮躁？

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Answer 1

减少自己的欲望和追求：一般你烦躁的时候都是你十分的羡慕比人比你强，比你有钱，比你过得幸福，你本来是能力和品貌都比对方出色的，但是却在某一方面输给了对方，这样就会造成你暂时的不安，你就会想为什么会出现这样的状况，这样你的心态就发生了变化，开始了追求和攀比，最后你就会开始烦躁不安，要是你能减少自己的欲望和追求，我想你也不会出现浮躁的心情。

Answer 2

可以尝试深呼吸：深呼吸可以平静下我们的身体，也可以帮助我们缓解紧张烦闷的情绪，当你十分的烦躁的时候，你首先可以长时间的进行深呼吸，然后让自己整个人都静下来，只有自己的心平静下来，才能抑制你去想其他的事情，这样你才能暂时的稳定自己的情绪，让自己不烦躁，不去想那么多事情。

Answer 3

转移注意力，做点轻松安静的事情，钓鱼是一个让心静下来最好的方法，不仅需要耐心，更需要让自己的精神始终处于钓鱼状态，人在高度集中的情况下，一定能全身心的投入，等你钓到鱼的时候你会特别的开心，在集中和开心的状态下，你的浮躁心情也会消失殆尽。

Answer 4

一天也不知道自己的心思在哪里，总感觉日子过得恍恍惚惚的，明知心里杂念太多，却不知道去排除。什么事情都想的是一蹴而就，什么事情都想去拖，拖到最后就是在赌人品。明知道自己的人品不是那么好，却总心存侥幸，当然结果就那样。看到自己的研究生初试成绩，心里一下就安静了，看着屏幕上的成绩，仿佛透过屏幕看到了浮躁的自己。忘了坚持，忘了持之以恒，甚至忘了有付出才有收获。一想到那些加油鼓劲的问题，我就想嘲笑自己。在此也算是给自己定下一个目标吧，能记在心里而不是写在屏幕上。每天都至少拍一张照片。每周坚持跑步两次。坚持看书。好好准备2014年的各项考试和2015年研究生考试。少刷微博，少胡思乱想。安心工作。至此，希望共勉。

Answer 5

冷静思考问题，平静内心浮躁，当你烦躁的时候，你可以自己先把自己一个人密封起来，然后静静的想一些事情，把自己浮躁的来龙去脉全部理清楚，只有这样你才能够知道自己内心的真实想法，不管怎么样，人肯定可以控制自己内心的真实想法，可以控制自己的情绪，才能让自己立于不败之地。