一千克鸡蛋大约有几个???

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笙笙离人心
2021-07-23 · TA获得超过496个赞
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1千克鸡蛋大约有16到40个鸡蛋之间不等,具体需要结合鸡蛋的大小而定。

1、鸡蛋的大小与品种有关,例如,柴鸡下的鸡蛋一般个头偏小,单个重量大概在40克左右,若是以40克一个鸡蛋计算的话,那么1千克的鸡蛋大约有25个。

2、蛋鸡产出的蛋相对比较大,单个重量大约在60克左右,经过计算,鸡蛋1千克大概有16-17个左右。

3、还有一些特殊鸡蛋,例如:双黄蛋单个重量大约80克,1千克大约有12-13个;初生蛋单个重量有小到20-30克的,1千克大约有40个。

鸡蛋的价值:

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 [3]  ,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6

这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。



雪博学嵇攸
2020-05-04 · TA获得超过3万个赞
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1千克鸡蛋大约多个?
这得看鸡蛋是多么大小的
一般来说的话
个头适中的

20个左右把
小点的就得22个
大点的在16个
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小芳枝7
2019-12-15 · TA获得超过3万个赞
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这得看鸡蛋是多么大小的
一般来说的话
个头适中的

20个左右把
小点的就得22、23个
大点的在18、19上
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