Question

贫血怎么办？

Answer 1

1.多吃蛋白质丰富的食物
贫血患者一定要多吃些蛋白质丰富的食物，比如说鱼虾类、蛋类、乳制品等。蛋白质和铁元素都是人体必需的营养元素，这两种物质能够生成血红蛋白，让人体的血液循环速度加快，所以平时多吃些富含蛋白质的食物，能够有效的预防和治疗贫血。
2.多吃铁元素丰富的食物
细胞如果想要形成血红蛋白，自然少不了铁元素的参与，所以当出现贫血症状的时候，必须要多吃些铁元素丰富的食物。建议多吃点动物内脏或者花生一类的坚果，再就是多吃些红色和黑色的食物，这类食物的铁含量很丰富。
3.多吃富含维生素c的食物
对于贫血患者来说，富含维生素c的食物也是必不可少的。我们身体当中的铁元素都是三价铁，而三价铁是需要和维生素c反应才能够形成容易被人体吸收的二价铁，因此平时要多补充维生素c，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

贫血的女孩子，多吃这些食物。

Answer 3

可以用花生去壳后里面那层衣加红枣泡茶喝!还有枸杞加红枣泡茶喝!

Answer 4

贫血。只有多加强休息，吃一些补血的东西。多食用一些猪肝含铁元素的蔬菜。多吃大枣。这些都是非常好的方法。

Answer 5

别首先你应该到专业的学科查一下你是什么贫血？而且跟着对症治疗。这样是没错