黑豆补肾疗效显着，怎么吃补肾效果最好？
9个回答
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在熬粥的时候里面放一点黑豆，这样吃的话补肾效果才是最好的，很多人都这样吃。
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黑豆补肾效果确实比较好，可以选择跟黄豆一起打豆浆或者做成黑豆粥等等，也都是比较好喝的
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将黑豆和紫米洗净，浸泡4个小时，锅内水开后加入黑豆和紫米，小火慢炖煮熟，加点白糖即可。
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常吃黑豆可补肾？黑豆的3种好处，若吃对了效果堪比“人参”
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