Question

当你面对压力时，会怎样来减轻压力呢？

Answer 1

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.

Answer 2

当你面对压力时我会对压力心存感激。这样想人生怎能没有压力，没有压力的生活也许会是另外一个模样。此时你会加强信心提高压力的承受能力。即加强意志力的训练，培养自己敢于拼搏的精神。另外要学会倾诉发泄释放自己，学会善待自己。

Answer 3

把复杂的事情简单化，一时解决不了的事情先放下，柳暗花明又一村，再回过头来看时，那些曾经复杂的难解决的已经变得容易了，压力也就不存在了

Answer 4

哦
首先体验压力
通过听歌，打球等运动去放松一下自己的紧张的心情。
压力是我们自己产生的啦
！你要想到我行我行一定行，我能克服它啦
！坚定自己立场啦！苦中作乐啦

Answer 5

遇到问题既不能回避也不能把它当做压力，首先要分析一下如何解决它。
你所说的压力，首先要搞清楚来自哪里，存在哪些问题，然后把这些问题分解成若干小问题，逐个去解决。
这样你就把压力变成了动力，就不会那么郁闷了。
如果这样解决不了，你可以和好友、亲人诉说一下，让他们出出主意想想办法，你心里也会好受一些。
再有就是出去走走，把时间安排的紧凑一些，你会感到充实一些。