喝荷叶茶可以减肥吗
目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事
喝荷叶茶可以减肥。
饮用荷叶减肥茶小提示：
喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
荷叶性寒，月经期间禁止饮用。
人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。
买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。
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扩展资料：
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0622/c21471-28468336.html"target="_blank"title="人民网-怎样喝荷叶茶减肥4款自制荷叶茶让你快速消脂">人民网-怎样喝荷叶茶减肥4款自制荷叶茶让你快速消脂
荷叶茶的功效
1.荷叶茶有消暑利湿、生津止渴、散淤解热，荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。?其减肥的功效，还是不错的。是款不错的减肥茶！
2.除此之外，荷叶还可利尿通便，常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。关于这个问题，现在就可以一目了然了。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有很大帮助。
荷叶茶如何搭配
1.玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
2.洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。?与洋甘菊搭配，效果会更好。
3.洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
4.决明子：要知道?决明子会告诉你，它有明目，滋益肝肾，镇潜补阴的作用。同时对减肥，有着很好的作用。
现在大家对荷叶茶能减肥吗了解多少了?荷叶茶乃纯天然茶叶，可以自己去野外采集荷叶，晒干后装入密封的小袋子里留用。一天喝三杯，减肥的效果非常不错。可以让你的体态更轻盈，肠道更清爽。荷叶茶能减肥吗这个问题，答案无疑是肯定的。推荐阅读：荷叶茶怎么喝才减肥呢?
