Question

如何减肥？？？？？？

Answer 1

控制饮食减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 2

请选择喝茶，锻炼！
首先分析自己肥胖的源头，或许可以斩断源头。
我也肥胖，要饮食控制，正常三餐。
餐前喝杯水，减少饭量，但不可不吃饿了再海吃。
坚持锻炼，选择一种自己适应的锻炼方式。切忌坚持！
若是遗传就更难了，只有靠自己的努力了。

Answer 3

Answer 4

Answer 5