根据《中国居民膳食指南》中关于合理膳食的建议,下列早餐食谱中搭配相对科学的是(  ) A 菜

 我来答
百度网友1833fbef20
2020-05-06 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:26%
帮助的人:688万
展开全部
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,人体需要量做多是平衡膳食宝塔中的谷物类.合理营养还包括合理的用膳制度和科学的食谱.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3;科学的食谱要注意既要包括比例适当营养搭配,又要注意热量的合理分配,缺乏某些营养素会引起营养缺乏病,营养缺乏和营养过剩引起的病态统称为营养不良,都是营养不合理的后果,对健康都是十分有害的.
故答案为:稀饭、包子、馒头、马铃薯条、豆浆、牛奶、鸡蛋.从题干中看出A的早餐食谱中搭配相对科学.
故选:A
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
人世未谙333
2019-09-07 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.3万
采纳率:29%
帮助的人:1073万
展开全部
平衡膳食是指各种营养物质的比例合适,搭配合理,使人获得全面而平衡的营养.人体需要的主要营养物质有:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素.
a、菜包主要成分是糖类、维生素、无机盐和脂肪,鸡蛋、牛奶主要成分是蛋白质和钙,水果主要成分是维生素.符合人体平衡膳食的要求.该选项符合题意.
b、稀饭、馒头主要成分是糖类,榨菜主要成分是维生素、无机盐,根据人体平衡膳食的要求,还需要提供蛋白质和脂肪等营养成分.该选项不符合题意.
c、牛奶、鸡蛋、炸鸡腿主要成分是蛋白质、脂肪和无机盐,根据人体平衡膳食的要求,还需要提供糖类和维生素等营养成分.
该选项不符合题意.
d、粽子、油条、方便面主要成分是糖类、脂肪和无机盐,根据人体平衡膳食的要求,还需要提供蛋白质和维生素等营养成分.该选项不符合题意.
故选:a.
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式