Question

怎么预防脸上长痤疮?

Answer 1

内在因素要注意以下几点:
1.
经常保持愉快的心情.
2.
不抽烟.不蓄酒.
3.
不定期的做体内环保.
4.
睡眠要充足.
5.
三餐要定时.
6.
饮食要均衡.
7.
经常补充碱性食品来中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等.
*
因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8.
正常排便:因为宿便会使人体毒素过多.可以多多摄取纤维质.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9.
适时的解压:有空走向户外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10.
每天早上起来喝1-2杯水
每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的.