什么方法减肥好
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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主要靠饮食，我就是这么瘦下来的。多吃蔬菜水果，每天要吃大把的青菜，米饭和面食少吃，早餐吃得越早越好，饿了就吃，但是不能吃高热量的东西。身体恢复正常的生理机能以后，就不会肥胖，祝你好运。
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥最好的方法就是多运动少吃饭
但是吃的要多样，要有营养，少吃多餐，坚持住，自然就瘦了
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