每天骑自行车上班有没有锻炼身体效果？
2个回答
展开全部
当然也有一定的减肥效果，骑车是很好的有氧运动，可以锻炼全身肌肉，健身房的动感单车就是根据自行车设计的，促进新陈代谢和血液循环，和跑步一样的，也可以加强心肺功能，是非常健康的健身方法，只要你坚持就会出效果的，每天骑30分钟的话到3个也左右吧当然有了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
