Question

应该是心理问题，我有严重的阅读障碍，怎么解决？

本人今年22了，准备考研，但我这人看书的时候总喜欢一个字一个字的啃，往往看的时候明白意思，但书一关上就什么都不记得了，很羡慕那些一目十行的人，可我怎么也做不到，我一加快阅读速度就不知道句子的意思了，而且我看什么书潜意识都喜欢把内容背下来，这严重影响了我的生活和学习，比如我坐车的时候看到路边的一句广告词，就不自觉的想把它背下来，如果没有背下来的话心里面就感觉到很难受、很痛苦。
现在情况更严重了，看书的时候觉得呼吸能打乱我的阅读节奏，所以要憋着气才能看下来，对于一个准备考研的人来说这是致命的，希望大家能给点建议、帮帮忙，我觉得这是心理方面的问题，还有，我从高中开始就一直这样，我那时候的解决方法就是大声的读书，累是累了点，但很有效果。 但总不能这样过一辈子吧！

Answer 1

人跟人是不同的。有些人对于不同的记忆方式有不同领悟能力。你能学到大学毕业， 说明你自己的记忆方式也很适合你，有些人一目十行的本领是天生的，但是有些人是后天培养的，一般在幼年和童年期就开始要训练了。现在你年纪并不小了，要想提高机械记忆能力，困难不小。但成年期的人也有自己的记忆优势，那就是逻辑思维能力增强。你以为你没有记住，但是如果遇到题目点一下，可能就很快想起来。你可以在全部理解书本知识的情况下，把一些重要的部分，挑出来死记硬背，这样比较好，。另外多做题，也是一种方式。考研究生应该背的东西不多了，重要是理解。在网上也会有一定的记忆策略，也是侧重于理解，而不是硬背的。
你坐车时会有意无意的背一些广告词，如果没有太严重，也不必强求自己不去背，淡化一些，可能有好处。
如果实在没有办法排解，请求助专业的咨询师系统帮助。

希望对你有所帮助。

Answer 2

我认为这确实是心理方面的问题，尤其是你说的 “呼吸能打乱我的阅读节奏，所以要憋着气才能看下来”。我之所以这么说是因为我在看书方面也有类似的问题，甚至比你的更严重。有四年了，为了看书我吃尽了苦头。我曾经对自己的看书提出了极高的要求，既要快又要好，从此之后看书时就十分紧张，我努力让自己注意力集中，结果更严重。我曾经认为是意志力的问题，坚持斗争，结果后来看书都很困难了，连基本的学习都支持不下去了，后来才去找心理咨询师，但是问题比较大了，至今没有解决。你目前还能看书，但似乎有变得更加严重的趋势，希望你能及时去寻求帮助，不要自己挣扎，你越挣扎，越关注这些你认为很讨厌的习惯，你就会陷入精神交互作用的漩涡之中，你可以看一看森田疗法方面的书，希望对你有帮助，也可以去找一找心理咨询师

Answer 3

你的一些不合理的观念阻碍你的。
记住你的看这的东西不是坏事，这是很好的品质，看过了没记住等于没看过。所以你想记住这很好。
读书效率不是说速度快是好，效率这个词，一方面是快，一方面是记住。其中最重要的记住。不是速度。所以放宽心，记住是最重要的。
另外改变一下你的读书方法，做一个笔记，复习一下笔记就会好！大声读也是好的方法，只是其中之一，所以重要的内容可以利用早上时间读或其它适合场合读记忆。不合适的场合就默读，想偈在大声读。同时，记一下笔记。
希望对你有帮助！

Answer 4

当成是读故事书，分析里面说的是什么内容，就能记住了。