Question

吃什么可以美白?

Answer 1

越吃越白的食物，亲测有效

最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁粉，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

红枣维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称，坚持吃，会有美白的效果。

Answer 2

1、猕猴桃。猕猴桃对美白肌肤有很好的作用，它在美白方面效果明显。
2、牛奶。牛奶是美白的圣品，其所含有的铁、维生素A等都具有美白作用，不仅能美白，还能保持皮肤细胞的活性。
3、西红柿。西红柿含有大量的维生素C，天天使用能帮助祛斑美白。
4、黄瓜。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
5、白萝卜。常食白萝卜可使皮肤白净细腻，白萝卜含有丰富的维生素C。
6、橘子。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤
可以直接吃卡歌葡萄籽，里面有雨生红球藻(虾青素），谷胱甘肽，维生素C，能抗氧化，美白

Answer 3

吃里脊肉可以美白吃西红柿可以美白，吃柠檬可以美白

Answer 4

吃什么水果可以美白？

Answer 5

你知道吃什么食物可以美白吗？