Question

强打如何不被抄球 ，如何练习运球

Answer 1

第一：是有意识，有很多抄球的必须佩服他们那意识，所以你就必须防范。第二：防护动作，用身体掩护球，就是让你自己的身子在防守者和球之间；有手掩护，不运球的手罩着球，免受偷袭。第三：就是你的速度了 ，其实速度要是足够快，并且不在对手预测的运球方向，那他很难抄掉你的球。第四：强打么，肯定有对抗，其实这时候心理因素很重要，必须坚决，不要一来人包夹你就虚了，手抓不住球了，对自己这种信心很重要。其实如果多人包夹，那外围肯定有空位了，该传球就传了，不要独到么。至于如何联系运球，这要结合你现在的水水平。如果初学的话，建议就从最基本的练起，其实打球的球感很重要，是你与篮球的感觉或者说是感情，就是你们之间的默契。比如过人，我开始联系运球就是最简单的左右摇摆式的，说实在的这个姿势不是很流行，但是很实用，基本现在很多时候都用这招。知道就这些了，希望对你有帮助。如果有篮球方面的问题，愿意继续交流。 再送一一句话。天才就是重复次数最多的，并且不断创新的。

Answer 2

运球最主要的是球性，下面是方法:
1.左右手各低空快速拍球300下，做起来可能会有酸痛感，如果你手臂耐心好可以多做
2.左右胯下运球(单侧连续)各300
3.左右交替胯下300
4.左右单手胯下(只用一只手做，这招是阿尔斯通的"穿越你的灵魂"要用到的，这招初学者做起来很困难，先左右各做100个，熟练起来增加)
5.背后运球(从一边甩到另一边的那种，左右各做300)
6.背后原地连续运球做300
7.左右转身个300
8.同时运两个球
有空可以做以下训练(训练量自己定)
1.腰间盘球
2.颈间盘球
3.胯下绕球
4.双手快速左右拨球
5.左右手背后传球(打墙)
每天坚持抽20--40分钟做以上训练，一段时间后就能熟练掌握基本运球动作。

Answer 3

左手拍了右手拍，先把拍球练好，练好后左手右手一只手拍一下，练熟后胯下拍球，练熟后能闭眼拍球，运球就算练熟了，还有就是，你在排球的时候记住手是往身体内侧拍球，因为那样球是往自己身体内旋转的，这样的球不宜被掏，还有想要运好球，你最好是找个会打球的人教教你，同时你也可以去百度上找科比教你打球，还有基德教你打球的视频，他们教的都可好了，你要记住每个动作的要领，最主要的是要多加联系。

Answer 4

首先你必须掌握对球的熟练度，简单的说就是运球不看球。你可以拍小球来练习，用小球练习运球效果很好，网球乒乓球都可以。其次你要懂得护球，右手运球时，左手护在对方断球路线上。这些都是基础，若要熟练掌握CROSS OVER等技巧，必须多加练习，网上有许多教学视频都很有用。还有一点，最好身体不要太单薄，加强身体对抗对持球也是有帮助的！

Answer 5

你说的强打是指背身单打吗？
其实不管是怎么打，你一定要看好防守人的位置。一手运球，一手护球。同时观察防守人的位置。一般不容易被超球的。
一般防守人伸手超球，你的非运球手就可以去挡他的超球手，必要的还可以用手推开他的超球手，但动作不能大。
想运好球就要多拍球，没事的时候多拍拍，拍多了球感强，再多练练运动的动作，什么胯下交叉手啊、背身左右手互换啊。
一定要把自己的非习惯运球的那只手练熟了，那提升不是一点两点1~