Question

贫血该怎么补？

Answer 1

贫血只是个症状，而不是一个疾病的诊断，所以你要明确你的病因需要进一步检查。当然我不知道这个严重你是怎么认识的。就贫血的程度来讲有轻重，就贫血引发的并发症来讲也有轻重之分，你要想治疗的话，请上医院，这里是永远治疗不好的，你想咨询的话，我随时欢迎。

Answer 2

富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生
菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

富含铁的食物
：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

Answer 3

你好
，你的情况在饮食方面应多加注意
可以吃些高蛋白
营养的食物。

Answer 4

贫血补铁，一般都是
缺铁性贫血。可以吃动物的肝脏，比如猪肝
但还是适量
应为动物肝脏高脂肪
高胆固醇。用铁锅炒菜的时候
可以适量加些醋，使铁元素融入菜里。

Answer 5

控制经血量，多喝红糖水，吃有助造血的食物。