家里人有抑郁症,该如何帮助他们?
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现代人越来越依赖于网络和手机,其实线下社交的圈子和机会反而比以前少了,少了面对面接触人的机会,可能就更容易引发抑郁。有时候还是应该放下手机,摆脱网络,多走到现实中去,走到人堆中去。
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在一定条件下,言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。正确地使用“言语”工具,对解除抑郁症患者的思想顾虑,提高疾病痊愈的信心有很大帮助。
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协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊,常对自己的卫生及生活漠不关心。此时,家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人。
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抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境,以促进病人入眠。
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