Question

在职场中，应该如何做好时间和精力管理？

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Answer 1

在职场中，我们也要做好时间的规划，不要让自己太累了，把身体压垮了，但是又要努力上进，不可以停步不前，要有清晰的职业规划，人生的道路才能越走越清晰。

1、首先，应该做好时间规划，什么时候工作，什么时候休息。在工作的人都能理解的是，有时候工作忙起来真的顾不上管理自己的身体健康，有的职业一忙起来就是通宵达旦。这时候一定要做时间规划，因为长时间不休息的工作对自己的身体是很不好的。这种长时间、高脑力的活动并不是每个人都可以承受的，身体一旦出现一些不适的症状，就会拉慢整个团队的工作进度。因此为了整体考虑一定要做时间规划，例如说规定一天哪几个小时工作，哪几个小时休息，这样才能提高自己的工作效率。

2、并不是说工作的时长越长，效果就最佳。我们应该要合理控制工作时间，同时为了完成工作任务要学会提高自己的工作效率。工作效率的提高有赖于自己的专业素质。如果自己的专业知识够扎实，在工作中就没有那么吃力，做事情也是事半功倍，不会走那么多弯路。因此，我们真的要活到老，学到老，这样才能使自己不被淘汰，效率不断提高。当自己工作效率提高的时候，自己的心情其实也是会变好的，不用长时间看着办公的文件，但是事情又做的很好的感觉谁不喜欢呢。因此，在平时的时候，就要多总结经验，想办法提高自己的效率。

3、一个人的精力是有限的，把过多的时间分配给工作也是不合理的。因为人并不是只有工作这一个活动，人们还有亲人还有朋友。尤其是已经组合了家庭的人，更要注重工作和家庭的精力分配。

Answer 2

一、提前制定工作计划
工作没有计划，就容易盲目，找不到努力的方向。所以，要提前制定符合自己的工作计划，合理安排工作时间，并严格遵守执行。
二、对工作任务进行优先级排序
首先要明确自己的工作任务及目标，然后根据工作任务的轻重缓急进行优先级排序，重要的事情提前做，避免被无关紧要的事情拖延。
三、养成随手记录的习惯
要在工作中养成随手记录的习惯，临时下发的工作任务或是对工作有用的信息及时记录下来，不仅能防止我们遗忘，还能让我们释放大脑内存，将专注力放在工作上。

Answer 3

第一，应该明确自己的目标，什么时候做什么事应该有规划。
第二，寻找解决问题的捷径与方法，需要不断的尝试新的方法才能从中找到适合自己的。
第三，应该有足够的专注度，三心二意不仅不适用于学习，更加不适用职场。

Answer 4

在职场中我们一定要计划好自己的时间，该休息的时候就要休息，不要过度的劳累。

Answer 5

首先就是要根据自己的能力制定相应的规划，在自己能力范围之内把规划做得比较细致一些就可以比较顺利的完成。