多吃水果对身体有什么好处呢??
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减肥瘦身。水果的这项功能归功于水果中含有丰富的食物纤维，这种物质能有效促进身体的新陈代谢，很好第帮助人们抑制食欲，利于减肥。如香蕉、柚子食用后很快产生饱腹感，减少对高热量食物的新摄入，而自身含热量又少，利于减肥
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在吃水果的情况下是有多种好处的，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般是属于一个碱性的状态，它可以中和体内的酸性物质，有益于身心健康，同时也可以调整，人体的酸碱度。具有抗癌的作用，减少恶性疾病的发生。同时还具有着解毒的作用，排毒的作用，帮助体内的毒素排出。
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