Question

晚上熬夜之后第二天早晨肚子痛

我最近3个月一直都在熬夜班。我一直都是肠胃不太好。最近到了早上吃完早餐回家刚要躺下睡觉的时候就感觉到肚子痛。然后去厕所蹲上20分钟左右才能排除。大约要1小时之后才能渐渐睡着。这样的日子让我感到很苦恼。

谁能给我好的晚上调理肠胃的方案。
早晨肚子就不会痛的。
小弟再次谢过了。

Answer 1

你的生物钟已经被你搅乱啦，正常情况在夜晚的时候肠胃蠕动会缓慢，这时候你要还是一直坐着不动，你会发现，腹部好像有堆东西堵着别的难受，
所以我给你的建议是，晚上熬夜的时候定时的1小时让自己起来活动活动，增加肠蠕动，放几个屁，这样能舒服好多。
对于你肚子疼的问题，我也不知道是怎么回事，如果不放心，最好去医院看看，不过你说每次都是你吃完早餐就回家睡觉，这对身体是极其不好的，哪怕吃完后在散下步，少睡一会，再回去。

Answer 2

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成

Answer 3

同样是肠胃不好的路过……只能说为了身体还是少加班吧，没办法就只有换工作！！身体才是最重要的！

Answer 4

换换班吧，都上了仨月了，身体是革命的本钱。。。

Answer 5

生活不规律，调整好作息时间