便秘！便秘！怎么办？
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便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
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如何有效解决便秘？
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中医分阴阳，便秘也分，阳旺阴衰——去火，这种往往体现为大便梗硬，拉不出来，胀痛；阴盛阳衰，补阴，这种往往体现为有便感却迟迟不出，感觉力不从心，要补！
中医理论对“心情”也有一说，长期心情压抑也会导致
中医理论对“心情”也有一说，长期心情压抑也会导致
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为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～
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如果你小肚子很大，常被便秘困扰，来看看如何按支沟穴解决你的困扰吧。
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