Question

怎么样减肥又轻松而且效果快

Answer 1

轻松而且效果快不好绝对的说哪个牌子好，因为我觉得左旋肉碱有点因人而异的感觉。我也在用左旋肉碱，一开始瘦的还行，后来稍慢一些，到现在一共减了将近20斤。我170，135开始减的，女生。你可以参考下我的速度。饭前或者运动前用，用后2-6小时是最好的辅助运动时间。这时候最好做些有氧运动。像慢走，慢跑，游泳，瑜伽等有氧运动是最好的选择。尽量的不要吃淀粉多的东西。像薯类。多吃水果蔬菜。多站少坐，拒绝油腻，饮食规律。我是在网上一个叫英东精品商城买的，店家人不错，很热心，你可以百度搜一下英东精品商城。希望能对你有帮助！
篱笆屋

Answer 2

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤
其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这
种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也
要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏
负荷不了，或是肌肉关节受伤。你也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典减肥塑身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上
搜一下
祝你早日减肥成功！

Answer 3

7快速减肥
女性都想在亲友面前展现最完美的身材，那就乘这几天赶快“临时抱佛脚”，全方位地把赘肉歼灭掉。Q
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84很不错的健身师。你可以咨询他噢。g

Answer 4

没听说过那可以减肥啊！告诉你我的经历吧！我减肥4年了，减肥产品使用了不少，但不是反弹就是没有效果。同事们使用SSE贴立瘦减下来了，我也买一个疗程试试看的。没想到，这一个疗程结束了我的减肥生涯了，成功减了15斤下来。厉害吧！推荐给你！
辛火