Question

我要高啊！我12岁，身高147cm，体重35.5kg....急啊！！！

我天天喝牛奶，有吃钙片..........还没来月经，别人说来了就长不高了，真的吗?我父母都挺高......帮帮忙啊！！ 还会加分！！ 我不要复制的答案

Answer 1

月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

是谁告诉你来了月经就不会长高的 一点科学根据都没有
人有早长 晚长的 不要盲目的去吃一些营养品 如果真的下定决心想长高 建议你跑步
真的很有效果 听我妈妈说 我舅舅上学的时候个子就很小 后来晨跑了一年之后 一下子就长高了好多 我舅舅现在的个头是178cm
建议你还是要多锻炼 多运动 祝你早日长高~~~

Answer 3

无语，没事的。我弟弟也是这样，都是晚发育的那一种人。不要怕的，月经没来是你生体的发育比常人要慢。你现在要的是注意营养的搭配，不要吃太所得快餐以及零食。注意多运动这有助与发育的。

Answer 4

按现在来说 你实际上是不低的 你是女生 发育早 大了难免会矮上男生一截， 只要坚持现在的饮食习惯 应该是可以长高的， 一定要记住的就是午餐中碗最少一碗 晚上不能熬夜 9点钟前睡觉 （天黑的时候是人体发育高峰再加上沵的年龄..） 早上五天起床 坚持锻炼一下身体 零食不要！ 自己还必须有向上的欲望 。。。 祝你早日长高....