Question

我的学习效率很低，理解能力差，求助 ，好方法?

Answer 1

一、认真安排时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 　　二、学前预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。 　　三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。 　　四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记要在课后及时回顾，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。 　　五、找一个安静、舒适的地方学习。选择某个地方做你学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课。 　　六、不能情绪波动的时候学习。科学研究表明，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。所以在学习之前要平静心态，集中注意力，才可以达到事半功倍的效果。 　　七、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

Answer 2

推荐你看看《如何提高学习效率（真正的秘诀）》这篇文章，百度一下题目就有的（或者在量子记忆网那里也可以看到），非常宝贵的一份资料，它给出了很多聪明高效的方法~

文章内容复制如下（这里发不了链接，省去了）：

一、如何记忆（背诵）

1、真正的秘诀（绝对有效）

htt p://

2、利用 文语通 2.0 免费版

“文语通”是一款特别的语音播放软件，它能够将文字转换为声音进行朗读。把你要背诵（记忆）的文字转换为txt文档，用“文语通”转录为mp3或wav文件，随身听。

下载地址：htt p://

3、充分开发右脑潜能

htt p://

二、如何提高读书效率

运用全脑速读记忆训练软件：ht tp://

三、最有效的学习方法

1、超级学习法：ht tp://

2、清华、北大状元各科学习经验

下载地址：h ttp://

四、如何进行复习（提纲掣领）

1、充分利用“思维导图”：ht tp://

2、为每一个科目建立“错题本”，这几乎是所有考试状元成功的秘诀：

清华、北大状元易错题宝典 ht tp://

五、如何补回基础、巩固提高

1、进入 ... 网校学习（各个科目）

htt p:

或进入 网校学习（针对英语）

htt p://

2、购买学习机进行学习

效果比较好的有...等等

3、请个人家教 或 到培训机构 补课

Answer 3

合理安排作息时间，不可强求，慢慢来。否则容易形成恶性循环。