Question

为什么我晚上都不吃饭还是瘦不下去呢，好想瘦下来，

Answer 1

也不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了15斤啊

Answer 2

本人高三男。高二时为追一个女的我用了两个月。瘦了50斤。早餐要吃。但是不能油腻。就吃一个小点的馒头这样。中午半碗米饭一碗汤。吃青菜。不吃肉。晚上吃点粗粮吃一个苹果。中午晚上都做一下运动。仰卧起坐。举下哑铃这样。期间不吃任何零食。糖类。。。。。我现在都好佩服我那时候的自己。。。。